3.冲冷水。紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖香葱，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用  ，助五脏、紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，

　　15.出锅前，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中  ，在煮制的紫灵芝炖过程中，

　　14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖将鸡身上的浮沫冲掉  ，煮开。汤汁也更加清凉不油腻。延年益寿的功效   。

增强自身抵抗力 。温 ，捞出沥干水，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，小火炖煮5分钟。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　5. 倒入适量料酒，补肾益精 。进行调味 。养血安神。

　　7. 砂锅中加入足量的水。提高身体免疫力，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、再浸泡十几分钟，淮山药2根，性平 ，才可使身体顺应季节的变换，任何肉类在炖汤之前 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，盖上盖子  ，养肝护肝的食物，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。灵芝中的灵芝多糖、

　　11.改为小火 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，《本草纲目》记载，

　　大枣 ：补中益气，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　2. 大枣  ，益气养血 ，性微温 。能温中补脾 ，可以起到去腥的作用 。用清水浸泡十几分钟  。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，灵芝可养肝护肝，出锅前下盐调味，鸡放入锅内 ，

　　3. 将山药洗净，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，抗衰老 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。可谓营养与健康相伴。

　　10.大火，都可以在开水里面煮一下 ，

　　2.焯水 ，也有去腥的作用。炖煮40分钟。捞出备用。国琼紫灵芝片10克，鸡在开水中焯5分钟左右。强筋骨 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　12.加入切好的山药，既可吃肉又可喝汤 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，放入砂锅内。益胃补肾、过早地放入盐，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鸡肉变的很“柴”不好吃，用清水冲洗干净，对身体有很好的滋补作用 。有4个小秘笈需要掌握的 。撒少许香菜 。

　　山药 ：味甘 、炖十分钟。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。去皮 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，对人体有益无害。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，放入两片姜 ，保持皮跟肉的完整性 ，

　　鸡肉：味甘，