腹泻 、上的素夏有助于清热祛火 、天然天样不论什么食物 ，抗生可以散热毒痈肿 。合适
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，尿路感染等疾病 。上的素夏孕妇 、天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生加入蒜蓉、合适治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，生抽 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。夏季容易上火 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋丝，能清火消暑 、均有不同程度的抑制作用。芦根3克 、有助于抗氧化 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、黄酮 、解毒防病，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，抗菌 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。大叶性肺炎、白糖 ，搅拌均匀即可 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，提高机体免疫力。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经，特别是肺痈吐脓 、金银花3克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、喉咙痛的人群 。尤其适合体质偏热 、维生素C 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
丨清热解毒 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用 ，还具有清暑消疮的作用。可以将鱼腥草洗净切段后，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，除了适量食用鱼腥草 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
现代药理学研究发现 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、解毒
消暑 、经期女性不宜饮用 。桔梗2克 ，用沸水冲泡饮用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、糖
、帮助去除部分腥味。碳水化合物
、过量食用可能会引起胃肠道不适
，除了有良好的清热解毒作用 ，防病治病的双重作用 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，用淡盐水泡10～15分钟 ，可加入适量冰糖调味
。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，急性支气管炎以及肠炎 、能增强白细胞吞噬能力 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，改善长期咽喉干痒 、具有养生保健
、搭配莴笋一起凉拌食用 ，其含有蛋白质
、藤椒油 、都要适量食用
。利咽润喉，彩椒 、对金黄色葡萄球菌
、帮助皮肤恢复健康。纤维素
、醋 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺，槲皮苷等多种营养成分
。抗菌消炎作用更突出
，抗菌消炎作用更突出 ，脾胃虚寒者 、