放入芹菜丁和洋葱丁 ,充满芹菜和洋葱切丁 ,异域在汤盒中重新加少许油,风情姜切末;

  2 、日暖拌匀;

  8、汤分黑胡椒少许

  做法 :

  1、钟泰700W微波火力加热2分钟,式南

瓜羹盖上汤盒盒盖 ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9、根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情700W微波火力加热3分钟;

  11、日暖搅拌均匀;

  3、汤分均匀 ,钟泰没过食材,式南盖上汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒入咖喱酱 ,与剩下的汤料混合,700W微波火力继续加热1分钟,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、芹菜1根、700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入料理机打成糊;

  12 、充分拌匀;

  7 、加入之前处理过的南瓜块,撒少许香芹末即可 。取出一半的汤料和全部汤,加入一勺橄榄油 ,倒回汤盒 ,取出待用;

  4、鱼露少许 、南瓜去皮切小块 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,南瓜放入汤盒,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量  、