含维生素b的食物 释迦、豆类：豆腐、黑枣等

草莓、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝、生素食物罗勒
、生素食物李子 、生素食物韭菜、生素食物腐竹、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物水果
：金橘
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、豆类：豆腐、黑枣等 。油菜花、红枣、木瓜、核仁：杏仁、麦芽等；

    4、龙眼 、川七 、

龙须菜 、腰果 、核桃等；

    3、山竹、

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、