含维生素b的食物

豆类：豆腐 、生素食物腐竹、生素食物川七  、生素食物韭菜、生素食物红苋菜、生素食物芽菜
、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物

    1、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、释迦、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物罗勒、水果 ：金橘 、核仁 
：杏仁、

山竹、龙眼、豆浆
、蔬菜 ：竹笋、木瓜、腰果、荔枝、红枣、黑枣等 。草莓
、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。