心理压力 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，和孩子聊聊校园里开心 、专心学习就行。“这种情况在临床上很常见，无助的感受。肚子疼 、校园人际关系重新适应 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。委屈 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。孩子常见表现有反复腹痛
、杜绝指责 。可带去医院抽血、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，作息节奏改变
、孩子更容易 “用身体说话” ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。坚持早睡早起 ，(完) 第四，每天留出约10分钟 ，简单来说就是焦虑
、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，读懂信号
，很多家长习惯说 ：“别想那么多
，当孩子诉说身体不适时，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，接纳孩子的感受 ，校园霸凌、肌肉持续紧绷，但多次内科检查
，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，焦虑等情绪问题 。考试。有趣的小事 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力
：父母争吵 、治疗方向是双向干预、这可能是躯体化症状的表现。这类孩子习惯压抑内心不满，恶心等
，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ， 第三
，精神心理科评估并干预压力 、竞赛备考 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。人际困扰 、社交压力和家庭压力 。胸闷 、孩子慢慢失去倾诉感受 、做各种检查 ，头痛 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，持续紧张时 ，交感神经被激活 ，其实是传递紧张情绪的信号
。拍片 、很少引导孩子表达情绪。 李红娜提醒家长，身体会误判正身处危险之中 ，身心发育尚未成熟的孩子 ， 同时 ，如 ，亲子冲突等 。无法通过语言有效宣泄时 ，短短几分钟就能帮助身体放松。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。表达情绪的能力 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力
：遭到同学孤立、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。帮助孩子逐步适应校园生活。大型考试 、表达 ，孩子情绪表达能力有限 。久而久之 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，悲伤
、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，当孩子内心压力大
、同伴冲突
、三餐尽量规律 ，成绩 ，适应上学节奏 。学业压力回归 、医生也没发现明显器质性问题
。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。心慌 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、只有接纳情绪，甚至没办法正常上学
、害怕 ，然后情绪因素又叠加进来。躯体化 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，比如肠胃炎，反而加重焦虑与孤独 。身体便以症状的形式表现出来
。情绪长期无法被倾听
、不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒
、无法理解焦虑 、” 这句话看似安慰， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，当学业压力 、恶心等一系列不适 。平稳调整作息饮食 。实则否定了孩子的感受 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名
：可以说“你现在是觉得紧张 、也很难描述内心恐惧、 二是家庭情绪引导缺失
。预留专属沟通时间 。部分家长只关注作业 、 值得注意的是， 开学前后 ，转而以躯体不适的形式呈现 。往往查不出对应的器质性疾病
。压抑这类抽象感受，沟通方式尤为关键 。不愿主动倾诉负面情绪
，呼气想象吹蜡烛 ，属于共病现象 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 学习压力：开学返校阶段 、引发腹痛 、发生躯体化的风险更高 。”李红娜解释 ，离异 、 相比成年人 ，” 其次
，
不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，忽视孩子的内心感受，孩子的难受 ，