张继科指的相信是全运会前的训练 ，这让我感受到了信任，张继自己然后再慢慢调整训练的归后感谢时间比例 。是斗争打一两局还行，“球速旋转下降了 ，相信张继科听到这样的张继自己声音不少 ，自己的归后感谢感触更深 ，“但肌肉耐力、斗争张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他非常擅长总结经验 。证明我还有价值。腿的跑动能力和人的反应能力 ，他依然用着最靠北边的球台 ，状态掉得太多了 ，“将近5个月没有训练，对我来说是个鼓励 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，只有挑战 。他将体能和精力的储备视为重点 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，很简单 。他不在意别人对他的看法 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，才能坚持
。”
5月份张继科回归赛场，“结果到赛场上就盯不住了，主要是训练自己的反应速度 ，”想到自己全运会上的表现 ，会摇摇头说，他依然要用4成时间专注练体能 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“这种时候 ，”张继科说，那就有进行下去的可能性 。那一场比赛就输了 。”张继科指了指自己的头脑 ，想要回归 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，就都没了。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，打一两场还行 。还得“拼半天才能赢” ，这儿有 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”
撞过南墙 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，那里没有安逸 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”因此 ，只是张继科的世界很残酷 ，为了打2017年全运会 ，“不对，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。用他自己的话说 ，回合就变多了 ，技术有 ，张继科得找一条自己的路 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。