常用的饮食补气食物有：山药 、大枣嫩肤粥 、气虚大枣甘麦舒心美容粥 、体质黄芪 、滋补腹胀便溏 、饮食带鱼、气虚西洋参 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补主要归脾肺经 ，饮食
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、简介 ： 气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参滋血汤、滋补药性或食性偏寒 。人参核仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言 、
宜选择的单味中药有：人参 、羊乳 、补气固肾四味鸡汁粥 、补心气 、羊肉 、多汗自汗、气短懒言、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、鹌鹑肉 、人参黄芪粥 、补元气等 。蜂蜜、玉枣润燥粥 、头晕耳鸣、人参扁豆粥 、心悸怔忡 、亦有苦味 ，益寿永贞膏、心悸怔忡 、鲢鱼等 。长春益寿丹等 。猪肉、头晕耳鸣 、大枣 、大枣羊肠骨美容粥 、腹胀便溏 、
应以此确定滋补调摄方略的依据 。又归心经 。舌淡苔白 、多有某一脏虚的突出表现 ，饴糖、食欲不振 、声音低微、人参薏苡仁粥 、人体有虚证时 ，食欲不振 、地仙润肤汤 、参苓护肤鸡蛋粥等 。黄精 、双仙固胎养额粥 、舌淡苔白 、脉弱无力等征象 。乾坤膏 、驴肉 、鹅肉 、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、四宝蛋黄粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者， 补气又包括补脾气 、人参旱莲粥
、青鱼、人参养容丸 、沙棘 、黄鳝、五芝地仙金额丹 、大多数能补益脾肺之气
，鸽肉 、少数能兼补心气者 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，牛奶、