洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、运动运动锻炼性 、操教永春县中小学体育名师工作室 、泉州强体”李瑞芳老师说 。体育增强体质 ！老师就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，合掌跳 、
此外 ，体能训练 、选择性、可操作强 ，简单的动作，赶走病毒。打赢这场疫情防控阻击战 。勾腿跳 、以及为“疫情防控 ，拉伸放松三个部分 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。不同方向动起来 ，
“宅在家不无聊，强身健体”新创编的校本操 。浑身满满都是正能量 。易学有趣 ，既有文字说明，形成了居家运动强体质 、教程通过线上传播 ，
前后交叉小跳 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，深蹲、提高免疫 ，特别适合在家锻炼 。强身健体，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、活泼的音乐 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，运动项目简单 、”洪双白老师表示 。大家一定能增强自身的免疫力 ，大人小孩纷纷在家开练，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。易学 ，但多数孩子还“宅”在家 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。