4 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。切下一块 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　5、

　　2、西蓝花掰成小朵，

　　6、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块，西兰花、