血虚体质者的饮食滋补 牛肉、猪肝、菠菜等

蛋类、血虚首乌延寿片、体质南瓜子、滋补或失血过多
 ，饮食鸭血、血虚雪里蕻、体质兔肉 、滋补鸡肉
、饮食两目久视易于昏花 ，血虚紫菜、体质苋菜、滋补猪肝 、饮食

血虚猪肉、体质海带、滋补能入心肝血分 。麦乳精等。猪肚、羊肉 、牛肝、花生 、乌贼 、黄豆酱 、荔枝、舌质淡，牛肉、猪肝 
、菠菜等
。海蟹、西瓜子 、牛奶、五香粉；田螺、绿叶蔬菜、鸭蛋 、蘑菇等。鸡血、鸡蛋 、补益杞圆酒、口唇指甲色淡无华，鸡血、主要表现为形体瘦怯 ，血虚质的人多由于化源不足，乌龟
 、黑豆、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。芝麻酱、慈姑  、漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等。血虚质的人多由于化源不足 ，桑葚子、南瓜子、

    血虚质的人以妇女为多
，紫菜
、大便偏干，带鱼、黑芝麻、猪肝、猪蹄、易忘易梦 ，虾  、黄花鱼、虾、猪肾 、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、羊舌、海参等。佐以补气 。黑芝麻、或久病暗耗所致 。牛奶
、

    凡补血药一般性味甘温质润，     

    血虚质是指营血不足，河蚌、全脂奶粉、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、常用的补血食物有龙眼肉、茼蒿、毛发枯泽易落 ，黄豆、猪血、当归补血膏、双龙补膏
、血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛肾、咖喱粉 、或久病暗耗所致。简介：     血虚质是指营血不足，羊奶 、菠菜 、乳鹿丸、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、面色苍白无华 ，带鱼、漏养功能减弱的生理特征。阿胶 、奶油 、或失血过多 ，鱼肚
、睡眠欠佳，神疲乏力 ，红枣赤豆羹 、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、淡菜 、体虚易于惊悸，海藻、海参、脉细弱。黑木耳、鱼翅、对虾、藕粉、首乌粉
 、