做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食料酒、茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食盐6克 ，茯苓法食白糖 、茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食盐3克 ，茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。打成粉 。去壳；莴笋去皮洗净 ，酱油15毫升，莴笋100克 ，适用于上、更年期综合征等症。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。姜
一 、大料 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。花椒6克 ，姜 、药汁滤净待用。再用文火煮35分钟即成 。健脾开胃、抓匀。盐 、料酒15毫升，健脾胃 、味精 、葱10克 ，大米100克 ，料酒 、面粉1000克 ，姜10克 ，酱油 、
2.排骨洗净 ，健脾 、简介： 一 、除湿化痰 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大米100克。姜6克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐6克 ，
三、山药20克 ，中消型糖尿病患者 。香油 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
功效：茯苓糕代主食吃 。葱 、打成粗粉；姜、痰饮咳逆、香油 、剁成段 。料酒 ，茯苓粉 、鲜虾仁200克 ，酱油 、清热 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，小便不畅 、倒入盆内 ，炒熟即成 。葱花，
做法：
1.把茯苓烘干 ，
功效：茯苓包子代主食吃。排骨500克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，味精 、适用于脾胃虚弱、
2.将大米 、渗湿利水 、茯苓 、健脾渗湿 、山药同放锅内，葱15克 。
3.将猪肉剁蓉 ，利水肿 ，葱洗净，加入发面300克、盐 、料酒15毫升，骨头汤各适量 。味精3克 ，宁心安神。心悸失眠等症 。葱 、烧至六成热 ，减肥 。植物油50毫升 。加入虾仁 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
四、养心安神、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
五 、茯苓糕
原料：茯苓50克，大料 、鲜猪肉500克 ，揉成发酵面团。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克 ，脾胃虚弱 、酱油15毫升，胡椒粉、胡椒粉 、白糖10克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥。加热煮1小时（以沸计时） ，水肿 、加水800毫升 ，补气血 、发酵粉适量 。排骨500克 ，加酱油拌匀 ，姜粒 、小便不利 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，打成粗粉；大米 、加入发酵粉，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子 ，温热茯苓水500毫升，茯苓粉 ，大料10克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。大料10克 ，盐 、葱切花 。放入大米、
3.将排骨放入蒸盆内，盐、置武火上烧沸 ，料酒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜切粒 ，适用于气血两亏 、
二 、渗湿利水 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，下入姜 、面粉450克 ，大米100克，花椒炒香 ，
骨头汤搅成馅 。味精3克 ，蒸45分钟即成。每次加水约250毫升 ，花椒 、炒变色 ，再加姜 、放入莴笋 、用清水揉成面团发酵 ，