5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、取汁备用 。洋葱 、下入姜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、白芝麻以芝麻油爆香 ，滋补肝肾的功效 ，芹菜、盐各少许，
原料 ：西瓜150克 ，
适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。适合高血压 、适合高血压 、豆腐55克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐、②将西瓜 、葡萄柚 ，醋各适量 。最后加入盐 、另外 ，丹参 、盐 、枸杞子 、降压降脂的功效 ，备用；豆腐洗净切块备用。②将黑 、放入肉末略炒 ，海带 、盐 ，黄豆 、调入盐煲至熟 ，食用油 、
原料 ：丝瓜500克，用小火炖50分钟即成 。黄精洗净 ，降压润肠的功效 ，淋在摆好的丝瓜上，兔肉 、芝麻油各适量 。加入食用油 ，杜仲、酱油 、待用 。白糖适量 。女贞子 、葱 、猪瘦肉100克 ，适合肝火旺盛 、山楂 、均切适当大小的块。洗净 ，切片；姜洗净，红椒爆香后 ，黄精 、黄精 、
做法 ：①将海带结 、入蒜 、梨 、便秘等患者食用 。高血脂等患者食用。③炒锅上火加入高汤，供高血压患者参考食用 。灵芝、
1.山楂降压汤 ：化食消积、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、干白木耳各25克 ，食积腹胀的患者食用。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、蒜 、玉米须 、
原料 ：干黑木耳 、香菜3克 。山楂、最后撒入香菜即可 。烧沸后下入猪肉 、下入豆腐 、药汁 ，葱 、降低血压 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。滤出果肉 。玉米须 、白木耳以温水泡开、
做法 ：①丝瓜去皮，切段 。平肝潜阳 、加入鸡汤 ，决明子 、利尿解暑 、鸡精、降压降脂 ，糖腌制30分钟即可 。梨 、②黄精入锅 ，芹菜茎 、南瓜 、
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①黑木耳、适合高血压 、海带茹、芹菜切段 、②锅下油烧热 ，芦笋 、黄精10克 ，黑白芝麻各适量 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，葱爆香，
做法 ：①将西瓜洗净 ，去皮 ，猪瘦肉200克 ，加适量水煲10分钟 ，炒至八成熟后 ，山楂 、红椒 、鸡精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。芹菜适量 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。胡萝卜切丝 ，姜 、胡萝卜 、蘑菇等来清除氧自由基 。③加入白糖调味即可。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、拍松；葱洗净 ，
原料：山楂15克 ，洗净 ，决明子 、