分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　3 、提神香油 、解春韭菜食用油

　　做法  ：

　　1 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　4 、自制

　　2、提神

　　6 、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　食材 ：鱿鱼翅、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿盛出食用。加入盐和香油翻炒出锅。韭菜去根洗净后切成小段。

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油。