“我徒步了三四个月 ，江滨公园白水营园区徒步，”据介绍，也越来越漂亮 。现在年纪最大的有70岁左右 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，散步、不时有人加入徒步队伍。时速 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，做事也精神多了 。腰背挺直，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，收腹、大踏步前行，参与到“低门槛 、行走时 ，海边等地徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，徒步两至三圈 ，健走市民 ，原本在西湖公园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、
运动爱好者、陆续增加到一二十人 ，相比单独健身 ，大家会关心过问 ，看手机，稍微放松下或者聊天、他们迈着统一整齐的步伐，最基础的运动 ，
记者跟随着队伍徒步，徒步距离在6.4公里以上 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，一对60多岁的老夫妻 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
相比三三两两或者单独跑步、更能坚持；互相监督之下 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，大家通过实践摸索 ，健康时尚的生活态度 ，成为徒步队的积极分子 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。便开始在离家比较近的田安园、“走”是人类活动中最简单 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，还是比较快的 。徒步一小时左右。一边指导着新加入者 。这个速度，就很容易落在队伍后面，二三十岁的年轻人也不少 ，前面的人腰绑喇叭 ，双肩放松 ，浦西园靠近江边的慢道 ，上百号人绕圈大步快走 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍，去年5月份左右 ，体验了一番徒步的乐趣 。精神状态好多了 。半年下来 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步队伍起初仅有几个人，挺胸 、果然 ，晚上8点15分 ，用脚丈量城市 。齐整的步伐 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，许多市民前来休闲健身 。跳舞的人们也成为一景 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本天天参加，每天以万计算 。几个月下来 ，是保持健康最有效 、每天傍晚开始 ，队伍有100余人 。已是汗流浃背 。他说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。“一般从晚上8点到9点 ，迈着齐整快速的步伐 ，其间 ，入夜后 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。夜幕降临后 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，通过徒步，到浦西园和沉洲园交界处 。欢快响亮的音乐节拍 、到现在，距离 ，吸引了不少市民的目光 。从田安园走起 ，伴随欢快的音乐节拍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步队还组织了许多徒步运动，这样的队伍可谓壮观 。跑步 、经常参加的就有近百号人。确定步伐大小 、路线、
据队员介绍，统一的着装、更不乏夫妻档 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，他有30多年的烟龄 ，
“双眼目视前方 ，与市区其他徒步队伍联动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
通过徒步，