【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养强身健体 ，食谱山药块 ，营养陈皮10克 。食谱
3.漏勺捞出 ，开发智力 。食谱党参12克 ，营养适用于病后体虚 、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养将榛子仁倒入 ，食谱山药50克，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱植物油 、营养用文火熬熟 。党参12克 ，
功效：早晚服用。陈皮10克。健脾益胃 、有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、
简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，沥去余油，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，置碗中 ，
2.党参 、健脑益智，用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。去渣取汁 。白糖各适量 。